Post-COVID: Schnell in die Reha
Post-COVID: Schnell in die Reha
Mit POSCOR finden Personen mit Post-COVID durch einen vereinfachten Reha-Antrag schneller in eine passende Rehabilitationseinrichtung.
Vereinfachter Reha-Antrag
Mit nur wenigen "Klicks" in unserer App können Sie einfach eine passende Reha-Maßnahme beantragen.
Sofortmaßnahmen
Nutzen Sie unsere App zur Überbrückung der Wartezeit. Sie erhalten verschiedene digitale Angebote, die Sie ganz bequem, kostenfrei und ortsunabhängig über Ihr Smartphone/Tablet abrufen können.
Auswahl der Reha-Klinik
Wir empfehlen Ihnen eine unserer 4 Kooperationskliniken. Diese sind speziell auf die Bedürfnisse von Post-COVID-Betroffenen ausgerichtet.
So verbessern Sie bald wieder Ihre Lebensqualität!
Unsere App für Ihre Reha
Unsere App für Ihre Reha
Die POSCOR-App unterstützt Sie mit kostenfreien Sofortmaßnahmen:
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Reha-Antrag
- Unsere App führt Sie Schritt für Schritt durch einen vereinfachten Reha-Antrag.
- Sie können ihn jederzeit zwischenspeichern.
- Für die schnelle Bearbeitung muss Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt nur noch den Befundbericht vervollständigen.
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Übungen
Nutzen Sie die Zeit bis zum Reha-Start, um Ihren Symptomen gezielt entgegenzuwirken. Unser Expertenteam hat Ihnen spezielle Übungen (u.a. Atem- und Entspannungsübungen) zusammengestellt, mit denen Sie direkt starten können!
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Lernkurse
Durch kurze Lerneinheiten können Sie Ihr Wissen über die Post-COVID-Erkrankung verbessern. Lernen Sie, was in Ihrem Körper passiert und erhalten Sie wertvolle Tipps zu Entspannung, Ernährung und Symptomen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
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Symptomtagebuch
In einem Symptomtagebuch können Sie regelmäßig und strukturiert Ihre Symptome festhalten. Dies hilft Ihnen den Verlauf Ihrer Beschwerden besser beurteilen zu können.
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Reha-Antrag
- Unsere App führt Sie Schritt für Schritt durch einen vereinfachten Reha-Antrag.
- Sie können ihn jederzeit zwischenspeichern.
- Für die schnelle Bearbeitung muss Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt nur noch den Befundbericht vervollständigen.
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Übungen
Nutzen Sie die Zeit bis zum Reha-Start, um Ihren Symptomen gezielt entgegenzuwirken. Unser Expertenteam hat Ihnen spezielle Übungen (u.a. Atem- und Entspannungsübungen) zusammengestellt, mit denen Sie direkt starten können!
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Lernkurse
Durch kurze Lerneinheiten können Sie Ihr Wissen über die Post-COVID-Erkrankung verbessern. Lernen Sie, was in Ihrem Körper passiert und erhalten Sie wertvolle Tipps zu Entspannung, Ernährung und Symptomen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
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Symptomtagebuch
In einem Symptomtagebuch können Sie regelmäßig und strukturiert Ihre Symptome festhalten. Dies hilft Ihnen den Verlauf Ihrer Beschwerden besser beurteilen zu können.
Startphase
In dieser Phase ebnen wir den Weg zu Ihrer Reha. Sie füllen den Reha-Antrag aus und bauen sich erstes Wissen auf, um die Symptome von Post-COVID, wie Fatigue, besser zu verstehen. Zudem lernen Sie die App und erste Strategien zum Umgang mit Post-COVID kennen.
Einführung in die App
Fatigue
Pacingstrategien
Aktivierungsphase
In dieser Phase werden Sie aktiv. Sie erhalten gezielte Aufgaben, wie Atem- und Merktraining oder Entspannungsübungen, die Sie je nach Energielevel ausführen. Zudem können Sie mit unseren gesunden Rezepten zum einfachen Nachkochen auch Ihre Ernährung bestmöglich unterstützen.
Atemtherapie
Ernährung
Kognitives Training
Übergangsphase
Diese Phase bereitet Sie auf Ihre Reha vor. Sie erhalten letztes Wissen zum Mitnehmen und können leichte Bewegungsübungen austesten, sofern es Ihre Symptome zulassen. Sie nutzen diese Phase auch, um in sich zu gehen und zu reflektieren, wie sich Post-COVID auf Ihr Befinden auswirkt.
Bewegung und Post-COVID
Psychische Gesundheit
Ihre Teilnahme an POSCOR
Ihre Teilnahme an POSCOR
Registrieren
Registrieren Sie sich auf unserer Online-Plattform, indem Sie die Registrierungsmaske ausfüllen. Sie erhalten eine E-Mail mit der Sie Ihr Passwort vergeben.
App runterladen
Laden Sie anschließend unsere POSCOR-App aus dem Play-Store oder App-Store herunter und melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten aus der Registrierungsemail an.
Starten
Sie können direkt mit den Sofortmaßnahmen, die wir Ihnen über die App bereitstellen, starten und Ihren digitalen Reha-Antrag ausfüllen. Wir freuen uns, Sie im POSCOR Programm zu begrüßen!